¿Cuántos tipos de diabetes conoces?
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo. Conocer sus tipos, factores de riesgo y formas de control es clave para prevenir complicaciones y mantener una buena calidad de vida.
1. Tipos de diabetes
🔹 Diabetes Mellitus Tipo 1
Se produce por la destrucción autoinmune de las células beta del páncreas, lo que provoca una deficiencia absoluta de insulina.
Requiere tratamiento con insulina desde el inicio.
Suele diagnosticarse en niños, adolescentes y adultos jóvenes (menores de 30 años).
También se conoce como diabetes insulinodependiente.
🔹 Diabetes Mellitus Tipo 2
Es consecuencia de la resistencia a la insulina y del deterioro progresivo de las células beta.
Está asociada a obesidad, sedentarismo y malos hábitos alimentarios.
Aparece con mayor frecuencia en adultos mayores de 30 años.
Aunque inicialmente no requiere insulina, muchos pacientes la necesitarán con el tiempo.
👉 Identificar el tipo de diabetes es fundamental para un tratamiento adecuado y para prevenir complicaciones.
2. ¿Cómo saber si la diabetes está bien controlada?
El control metabólico es el objetivo principal del tratamiento. Según la American Diabetes Association, las metas son:
▪️Glicemia en ayunas: 80–130 mg/dl
▪️Glicemia postprandial (2 horas): < 180 mg/dl
▪️Hemoglobina glicosilada (HbA1c): < 7%
▪️Colesterol LDL: < 100 mg/dl
▪️Presión arterial: < 130/80 mmHg
No alcanzar estos valores aumenta el riesgo de complicaciones agudas y crónicas.
3. Importancia del control del colesterol en la diabetes
La diabetes y la dislipidemia aumentan significativamente el riesgo cardiovascular. Un colesterol LDL elevado, HDL bajo y triglicéridos altos favorecen:
▪️Infarto al miocardio
▪️Enfermedad coronaria
▪️Accidentes cerebrovasculares
🎯 Metas lipídicas:
Colesterol total: < 200 mg/dl
LDL: < 100 mg/dl
HDL: > 40 mg/dl (hombres), > 50 mg/dl (mujeres)
Triglicéridos: < 150 mg/dl
4. ¿Qué es el síndrome metabólico?
Es un conjunto de alteraciones que incluyen:
▪️Obesidad abdominal
▪️Hipertensión arterial
▪️Triglicéridos elevados
▪️Colesterol HDL bajo
▪️Hiperglicemia
Está estrechamente relacionado con la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Medir la circunferencia abdominal es clave:
👉🏽 94 cm en hombres
👉🏽 88 cm en mujeres
5. Diabetes y embarazo
La hiperglicemia en el embarazo puede presentarse como:
Diabetes pregestacional (tipo 1 o 2)
Diabetes gestacional, detectada mediante prueba de tolerancia a la glucosa
La diabetes no controlada durante el embarazo aumenta el riesgo de:
▪️Malformaciones fetales
▪️Macrosomía
▪️Complicaciones neonatales
Además, la diabetes gestacional incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
6. ¿Se puede prevenir la diabetes?
Sí. Estudios científicos demuestran que un estilo de vida saludable puede reducir hasta en un 60% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2:
▪️Mantener un peso saludable (o perder al menos el 10%)
▪️Alimentación equilibrada
▪️Ejercicio regular
7. Síntomas de glicemia elevada
▪️Aumento de la sed y la micción
▪️Pérdida de peso
▪️Visión borrosa
▪️Fatiga
▪️Infecciones frecuentes
Ante estos síntomas, es fundamental medir la glucosa y acudir al médico.
8. Hipoglicemia: señales de alerta
Puede presentarse en personas que usan insulina o hipoglucemiantes. Los síntomas incluyen:
▪️Temblor, sudoración, ansiedad
▪️Palpitaciones
▪️Confusión, visión borrosa o pérdida de conciencia
⚠️ Reconocerlos a tiempo puede evitar complicaciones graves.
9. Pie diabético
Es una de las complicaciones más serias de la diabetes y una causa frecuente de amputación. Se origina por daño nervioso y vascular.
La prevención incluye:
▪️Buen control glicémico
▪️Revisión diaria de los pies
▪️Atención médica temprana ante lesiones
10. Diabetes y tabaquismo
Fumar agrava significativamente las complicaciones de la diabetes:
▪️Acelera la aterosclerosis
▪️Aumenta el riesgo de infartos y ACV
▪️Eleva la presión arterial, la glicemia y los lípidos
🚭 Dejar de fumar es una de las mejores decisiones para la salud del paciente diabético.
Recuerda 😊
La educación, el control metabólico y los cambios en el estilo de vida son la base para vivir sano con diabetes. Tomar el control hoy es prevenir complicaciones mañana.
